Все публикации автора Алина Минкова, главный редактор журнала "Домашний Кардиолог"

23/03/2019

Несколько способов обогатить утренний кофе витаминами и минералами

Любители кофе могут обогатить свой утренний кофе природными источниками витаминов, антиоксидантов и питательных веществ. Добавьте корицу, имбирь, куркуму или какао — это не только делает богаче вкус и аромат кофе, но и несет пользу сердцу, сосудам, улучшает пищеварение и избавит от депрессии.

Читать полностью

18/03/2019

Как ужинать, чтобы спать как младенец

Всем известно, что слишком плотный и объемный прием пищи во второй половине дня способен повлиять на процессы засыпания и качество ночного сна. Жирная и/ или острая пища может вызвать вздутие, чувство тяжести, излишнего дискомфорта при засыпании и в целом. А сахар в мороженом помешает всецело погрузиться в мир снов и грез.

Читать полностью

14/03/2019

Медленный, но уверенный убийца №1

Жители Украины, России, Беларуси и других стран постсоветского пространства умирают из-за неправильного питания — таков общий посыл статьи, которая была опубликована в European Journal of Epidemiology. Почему умирают? Так ли крепка связь между рационом и инфарктами? Как питаться правильно? Где допускается ошибка?

Читать полностью

13/03/2019

Тарас Тополя и Наталья Валевская поддержали акцию «Сердце до сердця»

Тарас Тополя, лидер известной украинской группы “Антитела”, и украинская певица Наталья Валевская поддержали благотворительную акцию помощи детям с пороками сердца.

Читать полностью

07/03/2019

Гречневые, овсяные, рисовые... — блины без последствий для здоровья и фигуры

Вряд ли найдется человек, который не любит блины. Хотя в традиционном виде это далеко не самое полезное блюдо, но всегда есть возможность заменить ингредиенты и оздоровить любимое лакомство.

Читать полностью

02/03/2019

Удивительно эффективное лечение фибрилляции предсердий

Ожирение и малоподвижный образ жизни являются факторами риска развития фибрилляции предсердий. Существует надежный способ улучшить состояние здоровья при таком нарушении сердцебиения, что позволит также избежать хирургического вмешательства и снизить количество принимаемых медикаментов.

Читать полностью

02/03/2019

Периодическое голодание и ограничение калорийности рациона — наиболее эффективная комбинация для снижения веса

Исследование показало, что периодическое голодание в сочетании с ограничением калорийности обеспечивает наилучшие результаты в снижении веса, жировой массы, уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

Читать полностью

28/02/2019

Новые пероральные антикоагулянты в лечении фибрилляции предсердий

Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) угрожает высоким риском инсульта. Варфарин является наиболее популярным препаратом для лечения заболевания, но появляются новые пероральные антикоагулянты, для которых характерны меньший риск кровотечения и лучший профиль безопасности.

Читать полностью

22/02/2019

Фастфуд и переработанные продукты ведут к ранней смерти

Выводы французских исследователей мало радуют, но в то же время довольно предсказуемы: чрезмерное употребление обработанных, рафинированных продуктов увеличивает риск ранней смерти.

Читать полностью

18/02/2019

Отжимание и сердечно-сосудистые риски. Сколько отжиманий вы можете сделать?

Проведено исследование, в ходе которого доказано, что у способных сделать 40 отжиманий мужчин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижен.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм