29/07/2019
Миллионы смертей от болезней сердца и сосудов происходят лишь потому, что люди не потребляют достаточно фруктов и овощей. К таким результатам пришли исследователи, доказав сверхзначимость этих продуктов в рационе человека.
Читать полностью12/07/2019
Поэкспериментируем? Сделаем неправильное питание правильным, заменив не самые здоровые компоненты в знакомом рецепте на их полезные варианты.
Читать полностью06/07/2019
Согласно результатам исследования, замена красного мяса такими растительными источниками белков, как бобовые и орехи, может снизить риск сердечных заболеваний.
Читать полностью28/06/2019
Чадо доедает очередную порцию сдобных пирожков да запивает все сладким компотом, а родители не могут нарадоваться: «Растущий организм!» Растет ребенок? Однозначно. Но укрепляется ли здоровье?
Читать полностью21/06/2019
Повышение артериального давления ведет к развитию множества заболеваний, включая инсульт, инфаркт, заболевания почек и т.д.. Но существует немало методов, инструментов, действий, благодаря которым можно снизить цифры АД.
Читать полностью19/06/2019
Проблемы, связанные с уровнем сахара в крови, часто остаются долгое время в скрытом состоянии, являясь при этом основой многих патологий, в числе которых не только диабет, но и сердечные заболевания. Если в рационе слишком много сахара, может нарушится также менструальный цикл, появиться хроническая усталость и другие нежелательные состояния.
Читать полностью18/06/2019
Похожая по виду на сердце клубника помогает здоровому функционированию сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ягода полезна для здоровья глаз, способствует укреплению памяти, улучшает работу пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ.
Читать полностью03/06/2019
Овсяное, кунжутное, маковое, рисовое, миндальное, кокосовое, из семян подсолнечника, из орехов кешью... — выбор велик. Каждое обладает полезными свойствами. Но главное преимущество — это отсутствие лактозы и насыщенных жиров в составе такого молока.
Читать полностью18/05/2019
Какие доводы нужны, чтобы попытаться продлить жизнь (и не только свою). Нет «подходящего времени», чтобы бросить курить. Нужно просто это сделать. Здесь и сейчас.
Читать полностью21/04/2019
Людям после инфаркта или инсульта для снижения риска повторного события обычно назначают статины. Если медикаментозное лечение дополнить диетой в средиземноморском стиле — шансы на более долгую жизнь повышаются на 50%.
Читать полностью