Все публикации автора Алина Минкова, главный редактор журнала "Домашний Кардиолог"

12/07/2019

Галета с ягодами — полезное может быть очень вкусным

Поэкспериментируем? Сделаем неправильное питание правильным, заменив не самые здоровые компоненты в знакомом рецепте на их полезные варианты.

Читать полностью

06/07/2019

Снизить давление и уровень холестерина поможет замена красного мяса на бобовые и орехи

Согласно результатам исследования, замена красного мяса такими растительными источниками белков, как бобовые и орехи, может снизить риск сердечных заболеваний.

Читать полностью

28/06/2019

Кардиологи встревожены рисками и последствиями детского ожирения

Чадо доедает очередную порцию сдобных пирожков да запивает все сладким компотом, а родители не могут нарадоваться: «Растущий организм!» Растет ребенок? Однозначно. Но укрепляется ли здоровье?

Читать полностью

21/06/2019

10 простых способов снизить артериальное давление и улучшить здоровье всего организма

Повышение артериального давления ведет к развитию множества заболеваний, включая инсульт, инфаркт, заболевания почек и т.д.. Но существует немало методов, инструментов, действий, благодаря которым можно снизить цифры АД.

Читать полностью

19/06/2019

Корица для снижения уровней холестерина и сахара в крови: на что нужно обратить внимание

Проблемы, связанные с уровнем сахара в крови, часто остаются долгое время в скрытом состоянии, являясь при этом основой многих патологий, в числе которых не только диабет, но и сердечные заболевания. Если в рационе слишком много сахара, может нарушится также менструальный цикл, появиться хроническая усталость и другие нежелательные состояния.

Читать полностью

18/06/2019

Летние напитки из клубники с пользой для здоровья

Похожая по виду на сердце клубника помогает здоровому функционированию сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ягода полезна для здоровья глаз, способствует укреплению памяти, улучшает работу пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ.

Читать полностью

03/06/2019

Растительное молоко: как и с чем его едят (или пьют)

Овсяное, кунжутное, маковое, рисовое, миндальное, кокосовое, из семян подсолнечника, из орехов кешью... — выбор велик. Каждое обладает полезными свойствами. Но главное преимущество — это отсутствие лактозы и насыщенных жиров в составе такого молока.

Читать полностью

18/05/2019

Что произойдет, когда вы бросите курить

Какие доводы нужны, чтобы попытаться продлить жизнь (и не только свою). Нет «подходящего времени», чтобы бросить курить. Нужно просто это сделать. Здесь и сейчас.

Читать полностью

21/04/2019

Комбинация средиземноморской диеты и статинов, чтобы не допустить повторный сердечный приступ

Людям после инфаркта или инсульта для снижения риска повторного события обычно назначают статины. Если медикаментозное лечение дополнить диетой в средиземноморском стиле — шансы на более долгую жизнь повышаются на 50%.

Читать полностью

14/04/2019

Безопасность при приеме лекарств. Главные правила

Когда существует проблема со здоровьем, предписанные доктором лекарства помогают защитить ваш организм всегда и всюду. Важно только придерживаться дозировки, времени приема, правил сочетания — соблюдать жизненно важные правила.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм