29/11/2017

Способен ли витамин С уберечь сердце от сокрушительного действия стресса?

Человек - это существо с хронической недостаточностью витамина С. (Линус Паулинг)

Читать полностью

24/11/2017

Зерновые против зерновых. Кто есть кто? Мифы и реальность

Каждую неделю в СМИ появляется новая тема в области питания: новые суперфуды, новые способы оздоровления, потери веса, которые позиционируются «самыми лучшими» или «самыми плохими». Многое обосновано, а что-то попадает под бурю негодования и абсолютно не доказано. Суперфуды со временем дискредитируются, а “изгнанников” реабилитируют.

Читать полностью

24/11/2017

Управлять эмоциями можно с помощью алкоголя? Что говорит наука?

Согласно новым исследованиям, если вы пытаетесь прийти в себя и сбавить темп долгого напряженного дня, то вино может помочь вам расслабиться. Но если вы больше настроены на романтический лад, хотите почувствовать себя сексуальнее и увереннее, тогда стоит заказать спиртные напитки покрепче.

Читать полностью

22/11/2017

Иммунитет. Друг или враг?

Как ни старайся, а сезонные заболевания чаще всего приходятся именно на зимний сезон. Кое-кому повезло не заболеть в холода, а почему, спросите вы? Иммунитет хороший - так же хором ответит большинство. А что же это такое - иммунитет? Попробуем разобраться.

Читать полностью

21/11/2017

15 мифов о высоком давлении

Часто человек не замечает, что у него повысилось давление. Только случайные измерения или диспансерные осмотры могут выявить гипертонию. Повышенное давление — частая жалоба, с которой приходят к врачу. Но существует большое количество мифов...

Читать полностью

20/11/2017

Откуда берется холестерин?

Очень важно понимать, откуда берется холестерин, как он попадает к нам в кровь. Ведь понимание – ключ к правильным действиям и к решению любой проблемы

Читать полностью

17/11/2017

6 каналов YouTube для занятий йогой дома

В век YouTube можно тренироваться и дома, сэкономив время на дорогу, деньги на абонемент, специальную экипировку для занятий. Всего несколько нажатий мышкой и Вы уже начинаете занятие, чтобы укрепить тело и дух, стать красивее, гармоничнее, энергичнее, сильнее!

Читать полностью

15/11/2017

Кальций и калий. Чем они полезны нам и как помогают друг другу?

Калий может помочь поддерживать нормальный баланс кальция в организме и уменьшает его потерю.

Читать полностью

14/11/2017

Всемирный день борьбы с диабетом

``Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне. `` Элис Морз Эрл

Читать полностью

14/11/2017

Анализ, который спасает жизнь

Есть такой анализ, сделав который можно не только спасти себе жизнь, но и качественно изменить следующие 30-40 лет

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм