09/12/2017

Что скрывает кожа?

Обычно говорят, что глаза - зеркало души, но Йаэль Адлер утверждает, что это - кожа. Именно она отражает то, что мы чувствуем. Стресс, недостаток сна, психическое истощение или физические расстройства - всё видно на коже. Вопрос в том, следует ли «заботиться» о коже, используя все возможные виды чистки, скрабы, тоники, различные сыворотки, крем. Йаэль считает, что все эти продукты совершенно ни к чему. Эту «потребность» создает индустрия красоты.

Читать полностью

07/12/2017

Выбираем автоматический тонометр для домашнего пользования

Какой тип тонометра лучше для домашнего использования? В магазинах, аптечных сетях и специализированных магазинах медтехники выбор тонометров огромен. Они отличаются и размером, и ценой, функциями. Каждый тип и отдельная модель характеризуется преимуществами и недостатками.

Читать полностью

05/12/2017

Хорошие «плохие» и плохие «хорошие» жиры. Казнить или помиловать? Мифы и реальность

Несколько десятилетий назад всех охватило «нежирное» увлечение. А, вместе с тем, «демонизация» насыщенных жиров. Вокруг стали популяризировать маргарин, обезжиренное молоко огласили напитком No1, а орехи и авокадо обвинили в том, что они содержат нездоровый жир. Результат - диета, богатая углеводами и введение в рацион нездоровых жиров.

Читать полностью

02/12/2017

Больше овощей, секса, немного чеснока - и ваше сердце скажет вам «Спасибо»!

Начинать заботиться о своем сердце никогда НЕ РАНО. И задумываться о его слаженной работе нужно уже сейчас, даже если вам только 25. Именно этот важный вопрос рассматривает Йоханнес Хинрих фон Борстель - перспективный кардиолог и бывший фельдшер - в своей книге «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»

Читать полностью

24/11/2017

Зерновые против зерновых. Кто есть кто? Мифы и реальность

Каждую неделю в СМИ появляется новая тема в области питания: новые суперфуды, новые способы оздоровления, потери веса, которые позиционируются «самыми лучшими» или «самыми плохими». Многое обосновано, а что-то попадает под бурю негодования и абсолютно не доказано. Суперфуды со временем дискредитируются, а “изгнанников” реабилитируют.

Читать полностью

24/11/2017

Управлять эмоциями можно с помощью алкоголя? Что говорит наука?

Согласно новым исследованиям, если вы пытаетесь прийти в себя и сбавить темп долгого напряженного дня, то вино может помочь вам расслабиться. Но если вы больше настроены на романтический лад, хотите почувствовать себя сексуальнее и увереннее, тогда стоит заказать спиртные напитки покрепче.

Читать полностью

17/11/2017

6 каналов YouTube для занятий йогой дома

В век YouTube можно тренироваться и дома, сэкономив время на дорогу, деньги на абонемент, специальную экипировку для занятий. Всего несколько нажатий мышкой и Вы уже начинаете занятие, чтобы укрепить тело и дух, стать красивее, гармоничнее, энергичнее, сильнее!

Читать полностью

15/11/2017

Кальций и калий. Чем они полезны нам и как помогают друг другу?

Калий может помочь поддерживать нормальный баланс кальция в организме и уменьшает его потерю.

Читать полностью

14/11/2017

Всемирный день борьбы с диабетом

``Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне. `` Элис Морз Эрл

Читать полностью

15/05/2017

Встречайте майский выпуск журнала "Домашний Кардиолог"

Итак, май. Следующая остановка - лето. Что все стараются успеть к лету? Правильно - похудеть. Но почему все разговоры только о внешнем виде и состоянии тела. А как же этот известный лозунг: “В здоровом теле, здоровый дух”? Как-то не вспоминается он в веренице огородно-шашлычного сезона. Если работать, то так, чтобы спина не разогнулась, а если уж отдыхать, то по полной

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook