24/05/2017
Все ли мы знаем о том, как функционирует сердце при физических нагрузках? Насколько важно поддерживать свою активность и развивать выносливость? Нужно ли вообще тренироваться? Только факты и действенные советы!
Читать полностью24/05/2017
Австралийские исследователи установили, что употребление энергетических напитков может быть особенно опасно для людей с определенной генетической болезнью сердца.
Читать полностью22/05/2017
Кофейные зерна, чайные листья, кола и какао — кофеин встречается в рационе каждого человека, присутствуя во многих напитках и даже немного в шоколаде.
Читать полностью18/05/2017
Глютен — белок в пшенице, ячмене, ржи — это триггер воспаления и повреждения кишечника. У пациентов с кишечными или внекишечными симптомами, которые не отвечают критериям целиакии, может быть повышенная чувствительность к глютену. При это у пациентов с целиакией повышен риск кардиоваскулярных заболеваний, снизить который можно при помощи безглютеновой диеты.
Читать полностью12/05/2017
Регулярная физическая активность - это самое важное, что можно сделать для своего здоровья. Американская кардиологическая ассоциация (AКA) рекомендует как минимум 150 минут умеренных упражнений в неделю.
Читать полностью11/05/2017
Доказано, что 3/4 сердечных приступов у молодых женщин можно было бы предотвратить, если бы женщины придерживались правил здорового образа жизни.
Читать полностью11/05/2017
Минеральная, газированная, сельтерская и ароматизированная вода, тоник — так много вариантов, но все ли они подходят именно Вам? Как сделать правильный выбор?
Читать полностью10/05/2017
Свободные радикалы могут влиять на наш организм и через другие источники: радиация, лекарства, пестициды, растворители, сигаретный дым и другие загрязняющие вещества.
Читать полностью26/04/2017
Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце, надо внимательно следить за своим рационом. Потому что именно с едой наш организм - и сердце в том числе - получает нужные ему для работы вещества. Итак, какие же продукты помогают работе сердца?
Читать полностью18/04/2017
Группа американских ученых выяснила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — людей, которые, по мнению специалистов, почти не имеют риска серьезных сердечных заболеваний из-за здоровой диеты и высокого уровня физической активности.
Читать полностью