28/02/2017

Еда как топливо - до, во время и после тренировок

Ваше тело - это ваш транспорт. Для поддержания своего мотора - сердца - в рабочем состоянии вам необходимо хорошее “топливо” и правильный уход за ним. Когда мы подвергаем свой организм нагрузкам (тренировкам), не следует забывать о заботе до, во время и после физических занятий.

Читать полностью

20/02/2017

Когда стоит беспокоиться об изжоге

Как известно, пища и жидкость попадают в желудок через пищевод, после чего мышца под названием «нижний пищеводный сфинктер» сокращается, препятствуя обратному движению содержимого желудка. Когда эта мышца ослабевает или выполняет свою функцию неправильно, кислота из желудка может попадать в пищевод, вызывая изжогу.

Читать полностью

10/02/2017

Витамин D помогает при сердечной недостаточности

Ученые, проанализировавшие данные 163 пациентов с сердечной недостаточностью, получавших в рамках их исследования витамин D, установили, что это вещество улучшает нарушенную функцию сердца.

Читать полностью

07/02/2017

Еда для очищения артерий: новый здоровый тренд?

По данным NY Daily News, новой здоровой тенденцией становятся пищевые продукты, которые очищают артерии. Но действительно ли эта тенденция полезна? И могут ли продукты повлиять на очищение артерий?

Читать полностью

01/02/2017

10 безболезненных способов изменить свои привычки питания

Когда речь идет о способах похудения, большинство людей склонны думать в терминах «что», а не «как», то есть рассматривают процесс похудения с точки зрения того, что мы должны употреблять в пищу, вместо того чтобы думать о том, как мы едим.

Читать полностью

01/02/2017

Сыр полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Университета Пенсильвании полагают, что употребление молочного сыра помогает защитить сердечно-сосудистую систему от некоторых негативных эффектов натрия (то есть, соли), таких как высокое кровяное давление.

Читать полностью

31/01/2017

Изменение в питании после ангиопластики

Коронарная ангиопластика представляет собой процедуру, в ходе которой закупорка коронарной артерии лечится с помощью стента или воздушного баллона, улучшая тем самым надлежащее функционирование сердца.

Читать полностью

23/01/2017

Ростки краснокочанной капусты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Группа исследователей из департамента сельского хозяйства США (Мэриленд) обнаружила, что употребление в пищу ростков краснокочанной капусты снижает уровень «вредного» холестерина (ЛПНП), тем самым значительно уменьшая риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний (ССЗ), а именно: атеросклероза; ишемической болезни сердца; инфаркта; эмболии легочной артерии.

Читать полностью

16/01/2017

10 безалкогольных согревающих напитков, полезных для здоровья сердца

За окном холодает, но это не повод грустить. А если все же настроение вслед за температурой на улице стремится к нулю, то согреть тело и душу помогут полезные безалкогольные напитки. Используйте полезные, вкусные и доступные ингредиенты и создавайте напитки, которые не оставят равнодушными никого.

Читать полностью

23/12/2016

17 мощных продуктов для силы сердца

Можно придерживаться сбалансированного питания, но некоторые продукты содержат больше полезных для сердца веществ, чем другие. Продукты для укрепления сердца:

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм