28/02/2017

Еда как топливо - до, во время и после тренировок

Ваше тело - это ваш транспорт. Для поддержания своего мотора - сердца - в рабочем состоянии вам необходимо хорошее “топливо” и правильный уход за ним. Когда мы подвергаем свой организм нагрузкам (тренировкам), не следует забывать о заботе до, во время и после физических занятий.

Читать полностью

20/02/2017

Изжога. Стоит ли беспокоится?

Изжога означает, что с организмом что-то не в порядке, и может являться предупреждением о развитии других заболеваний, в числе которых гипертензия и ишемическая болезнь сердца.

Читать полностью

10/02/2017

Витамин D помогает при сердечной недостаточности

Ученые, проанализировавшие данные 163 пациентов с сердечной недостаточностью, получавших в рамках их исследования витамин D, установили, что это вещество улучшает нарушенную функцию сердца.

Читать полностью

07/02/2017

Еда для очищения артерий: новый здоровый тренд?

По данным NY Daily News, новой здоровой тенденцией становятся пищевые продукты, которые очищают артерии. Но действительно ли эта тенденция полезна? И могут ли продукты повлиять на очищение артерий?

Читать полностью

01/02/2017

10 безболезненных способов изменить свои привычки питания

Когда речь идет о способах похудения, большинство людей склонны думать в терминах «что», а не «как», то есть рассматривают процесс похудения с точки зрения того, что мы должны употреблять в пищу, вместо того чтобы думать о том, как мы едим.

Читать полностью

01/02/2017

Сыр полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Университета Пенсильвании полагают, что употребление молочного сыра помогает защитить сердечно-сосудистую систему от некоторых негативных эффектов натрия (то есть, соли), таких как высокое кровяное давление.

Читать полностью

31/01/2017

Изменение в питании после ангиопластики

Коронарная ангиопластика представляет собой процедуру, в ходе которой закупорка коронарной артерии лечится с помощью стента или воздушного баллона, улучшая тем самым надлежащее функционирование сердца.

Читать полностью

23/01/2017

Ростки краснокочанной капусты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Группа исследователей из департамента сельского хозяйства США (Мэриленд) обнаружила, что употребление в пищу ростков краснокочанной капусты снижает уровень «вредного» холестерина (ЛПНП), тем самым значительно уменьшая риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний (ССЗ), а именно: атеросклероза; ишемической болезни сердца; инфаркта; эмболии легочной артерии.

Читать полностью

16/01/2017

10 безалкогольных напитков для зимних вечеров с пользой для здоровья

За окном холодно, но это не повод грустить. А если все же настроение вслед за температурой на улице стремится к нулю, то согреть тело и душу помогут полезные безалкогольные напитки. Используйте здоровые, вкусные и доступные ингредиенты и создавайте напитки, которые не оставят равнодушными никого.

Читать полностью

23/12/2016

17 мощных продуктов для силы сердца

Можно придерживаться сбалансированного питания, но некоторые продукты содержат больше полезных для сердца веществ, чем другие. Продукты для укрепления сердца:

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм