18/10/2017

Польза для здоровья: груши

“Люди просто не едят достаточно фруктов”, - утверждают два исследователя из университета Миннесоты. После полного обзора научной литературы, касающейся груш, ученые удостоверились в универсальности этого фрукта: содержит много витамина С плюс необходимую клетчатку ... и все это в 100 калориях. Что может не нравится в груше?

Читать полностью

11/10/2017

Экстракт бергамота может снизить уровень холестерина

Недавние исследования, опубликованные в Wall Street Journal, подтвердил тот факт, что экстракт из итальянского цитрусового - бергамота - успешно снижает уровень холестерина. Благодаря этой добавке, участникам исследования сократили дозу приема статинов.

Читать полностью

10/10/2017

Питание для очистки крови

Функционирование клеток организма, различных органов и организма в целом зависит от крови. Очень важно, чтобы кровь оставалась чистой от примесей и токсинов.

Читать полностью

04/10/2017

Правда о 5 распространенных диетических добавках для здоровья сердца

Люди часто спрашивают о том, как пищевые добавки могут повлиять на здоровье сердца. Может ли употребление конкретных витаминов или добавок быть полезным при лечении болезни периферических артерий (БПА)?

Читать полностью

03/10/2017

Что нужно знать, прежде чем пытаться улучшить свое питание

Древние говорили: "Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут". Именно поэтому правильное питание является основой здоровья всего организма

Читать полностью

20/09/2017

9 диетических микроэлементов и где их найти

В жизни человека, кроме жиров, белков, углеводов и витаминов, огромную роль играют химические элементы. Их нехватка или полное отсутствие могут привести как к серьезным заболеваниям, так и к гибели организма.

Читать полностью

12/09/2017

Сливочное масло безопасно для сердца?

Ученые из Университета Тафтса (штат Массачусетс, США) не обнаружили связи между употреблением сливочного масла и повышением риска заболеваний сердца или инсульта. Полученные результаты также указывают на то, что масло, возможно, даже обеспечивает некоторую защиту от сахарного диабета 2 типа.

Читать полностью

04/09/2017

Селен: недостаток и избыток, нормы потребления

Селен является незаменимым минералом, его нужно получать вместе с продуктами питания. При недостатке селена страдает сердце, суставы, иммунная и репродуктивная система. Каждый день человеку необходимо получать около 55 микрограмм.

Читать полностью

31/08/2017

Чеснок полезен для сердца

В течение многих десятилетий, широкое использование антибиотиков привело нас к полному игнорированию преимуществ натуральных лекарств, таких как чеснок. Но в последнее время, интерес к чесноку и его благотворного воздействия на сердце, снова достигла пика.

Читать полностью

29/08/2017

''Кулинарная химия'': Какое масло лучше всего использовать для приготовления пищи?

Сейчас на полках супермаркетов можно встретить огромное количество видов масла для приготовления пищи. Такое изобилие может вызывать вопрос: какое же из них является самым полезным?

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook