04/10/2017

Правда о 5 распространенных диетических добавках для здоровья сердца

Люди часто спрашивают о том, как пищевые добавки могут повлиять на здоровье сердца. Может ли употребление конкретных витаминов или добавок быть полезным при лечении болезни периферических артерий (БПА)?

Читать полностью

03/10/2017

Что нужно знать, прежде чем пытаться улучшить свое питание

Древние говорили: "Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут". Именно поэтому правильное питание является основой здоровья всего организма

Читать полностью

20/09/2017

9 диетических микроэлементов и где их найти

В жизни человека, кроме жиров, белков, углеводов и витаминов, огромную роль играют химические элементы. Их нехватка или полное отсутствие могут привести как к серьезным заболеваниям, так и к гибели организма.

Читать полностью

12/09/2017

Сливочное масло безопасно для сердца?

Ученые из Университета Тафтса (штат Массачусетс, США) не обнаружили связи между употреблением сливочного масла и повышением риска заболеваний сердца или инсульта. Полученные результаты также указывают на то, что масло, возможно, даже обеспечивает некоторую защиту от сахарного диабета 2 типа.

Читать полностью

04/09/2017

Селен: недостаток и избыток, нормы потребления

Селен является незаменимым минералом, его нужно получать вместе с продуктами питания. При недостатке селена страдает сердце, суставы, иммунная и репродуктивная система. Каждый день человеку необходимо получать около 55 микрограмм.

Читать полностью

31/08/2017

Чеснок полезен для сердца

В течение многих десятилетий, широкое использование антибиотиков привело нас к полному игнорированию преимуществ натуральных лекарств, таких как чеснок. Но в последнее время, интерес к чесноку и его благотворного воздействия на сердце, снова достигла пика.

Читать полностью

29/08/2017

''Кулинарная химия'': Какое масло лучше всего использовать для приготовления пищи?

Сейчас на полках супермаркетов можно встретить огромное количество видов масла для приготовления пищи. Такое изобилие может вызывать вопрос: какое же из них является самым полезным?

Читать полностью

28/08/2017

Регулярное употребление орехов в рацион может снизить риск сердечных заболеваний

Известно, что для здоровья сердечно-сосудистой системы очень полезно кушать орехи. Это подтверждается несколькими исследованиями, которые заключают, что для снижения риска развития ишемической болезни сердца на 40% нужно съедать небольшое количество орехов 4 или 5 раз в неделю (3-4 столовых ложки). Также употребление орехов снижает риск смерти, как в целом, так и от сердечно-сосудистых заболеваний в частности.

Читать полностью

17/08/2017

Продукты, которых следует избегать при фибрилляции предсердий

Фибрилляция предсердий это нарушение ритмических сокращений верхних отделов сердца – предсердий. На смену нормальному сердцебиению приходит ускоренное или нерегулярное трепетание. Это может привести к инсульту или острой сердечной недостаточности.

Читать полностью

03/08/2017

Американские ученые заявляют: кокосовое масло вредит Вашему здоровью

Американская ассоциация сердца опубликовала новые данные о том, что кокосовое масло не является полезным продуктом питания, как и любой другой источник насыщенных жиров.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм