06/10/2017

6 способов улучшить кровообращение

Представьте, что ваша кровеносная система - словно сеть автомобильных дорог, достигающих каждой части вашего организма. Теперь представьте себе, что произошел затор на одной из этих дорог, что приводит к массовым задержкам, избыточному загрязнению и высокому риску несчастных случаев. Чтобы поддерживать кровообращение в порядке, вы должны знать основы его функционирования и наиболее эффективные способы поддержания его в норме.

Читать полностью

22/09/2017

5 советов, как избежать увеличения веса с приходом осени

Приход осени означает, что жизнь становится более занятой, уровень стресса возрастает, а уровень физической активности снижается. Исследования показывают, что в сентябре люди склонны набирать вес, поскольку сезонные изменения могут оказать глубокое воздействие на человеческий организм; этот месяц отстает в данном рейтинге лишь от декабря.

Читать полностью

19/09/2017

Как быстро вы ходите? Ответ предскажет вероятность риска смерти от сердечных заболеваний

Исследователи из Великобритании говорят о том, что, согласно данным нового исследования, ответ на простой вопрос «Как быстро вы ходите?» может определить риск смерти от сердечных заболеваний. Исследователи из Великобритании говорят о том, что, согласно данным нового исследования, ответ на простой вопрос «Как быстро вы ходите?» может определить риск смерти от сердечных заболеваний.

Читать полностью

17/09/2017

Засиживаетесь допоздна на работе? Это может привести к проблемам с сердцем

По данным последних исследований, люди, работающие более 35-40 часов в неделю, более подвержены риску развития фибрилляции предсердий. Это, в свою очередь, может приводить к инсульту, сердечной недостаточности и синдрому хронической усталости.

Читать полностью

14/09/2017

Здоровье сердца: комната за комнатой

Некоторые простые изменения образа жизни и обстановки у себя дома могут привести к позитивным изменениям в состоянии здоровья сердца. Главные подсказки, которые можно  выполнить в считанные минуты.

Читать полностью

08/09/2017

Клетки сердца, электронные сигареты и табачный дым

Исследователи из Университета Бристоля изучали клетки эндотелия коронарных артерий сердца человека, в результате чего пришли к выводу, что данный вид клеток меньше реагирует на аэрозоль электронных сигарет, чем на табачный дым.

Читать полностью

04/09/2017

Искусственные подсластители не приносят пользы для здоровья, заключают исследователи

Сейчас многие люди страдают от избыточного веса, а те, кто следит за своим питанием, часто прибегают к использованию подсластителей – аспартама, сукралозы и стевиозида. Согласно данным многих исследований, это не слишком хорошо для здоровья.

Читать полностью

18/08/2017

Укусы ос могут стать причиной инфаркта или инсульта

Американские ученые обнаружили, что укусы ос могут стать причиной смертельно опасного инфаркта или инсульта. Последствия нападений насекомых особенно опасны для пожилых людей, у которых уже имеются проблемы с сердцем.

Читать полностью

17/08/2017

Каков Ваш идеальный сердечный ритм?

Сердечный ритм – это количество сокращений сердца в минуту. Его можно измерить в состоянии покоя – частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя, или во время тренировки (при нагрузке). Этот показатель является самым надежным для определения уровня нагрузки, когда вы тренируетесь.

Читать полностью

05/08/2017

Как предотвратить тромбоз глубоких вен во время путешествия

Если вы планируете длительную поездку, следует по пути время от времени двигаться, потому что при длительном сидении существует повышенная вероятность образования сгустков крови (тромбов) в глубоких венах ног. Давайте рассмотрим, как можно избежать этого во время путешествия.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм