14/12/2018
Как улучшить кровообращение?
Кровеносную систему можно считать сетью автодорог, которая соединяет все пункты (органы) в нашей стране (организме). Но только вообразите, что на этих дорогах (они же — сосуды) заторы. Возникают массовые задержки, загрязнение — повышается риск несчастных случаев.
Читать полностью
13/12/2018
Витамины способны помочь в борьбе с воспалением
Витамины способны оказывать противовоспалительный эффект. Их поступление в организм можно обеспечить благодаря биологически активным добавкам. Но лучше употреблять в пищу продукты, содержащие эти витамины. Какие же витамины обладают противовоспалительными свойствами? Какие продукты являются лучшими их источниками?
Читать полностью
12/12/2018
У Вас простуда или грипп?
Оба состояния доставляют массу неудобств и вынуждают нас чувствовать себя вялыми, грустными, апатичными. Как их различать и определять?
Читать полностью
11/12/2018
Любители долго спать находятся в зоне риска сердечно-сосудистых заболеваний
У взрослых, которые спят дольше рекомендованного времени, наблюдается повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.
Читать полностью
06/12/2018
Упражнения и низкокалорийная диета в среднем возрасте снижают риск инсульта у женщин в период менопаузы
Женщины средних лет, вступающие в период менопаузы, должны уделять больше внимания тренировкам, контролировать калорийность своего рациона, чтобы снизить риск развития инсульта, сердечных заболеваний и диабета типа 2.
Читать полностью
21/11/2018
Аспирин, первичная профилактика и управление рисками развития сердечно-сосудистых заболеваний. Проблемы современности. Исследование ARRIVE
Применение аспирина при вторичной профилактике ишемической болезни сердца и инсульта хорошо обосновано, однако доказательств относительно его пользы при первичной профилактике не так много.
Читать полностью
19/11/2018
Кальян. Вы все еще верите в безвредность или меньший вред, чем от табакокурения?
Убеждение, что табачный дым проходит через воду, делает курение кальяна менее вредным, чем курение сигарет, является широко распространенным, и способствует его растущей популярности и приемлемости. Между тем, курение кальяна повышает риск развития рака ротовой полости, пищевода, желудка и мочевого пузыря, а также хронической обструктивной болезни легких, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, хронического ринита, мужского бесплодия, желудочно-пищеводного рефлюкса и нарушения психического здоровья.
Читать полностью
17/11/2018
Сокращение вредного употребления алкоголя — улучшение здоровья и благополучия населения
Алкоголь нейротоксичен: он отрицательно влияет на развитие головного мозга. Алкоголь вызывает интоксикацию и приводит к широкому спектру умышленных и непредумышленных травм, а также ишемической болезни сердца и внезапной смерти. Это канцероген, приводящий к развитию целого ряда раковых заболеваний. Это иммунодепрессант, повышающий риск инфекционных болезней, и, наконец, это одна из причин многих сердечно-сосудистых заболеваний.Чем сильнее подверженность пьянству, тем больше страдает качество жизни.
Читать полностью
08/11/2018
Побороть воспаление, чтобы предотвратить сердечные заболевания
Безусловно, высокий уровень холестерина и артериальное давление являются основными факторами риска сердечных заболеваний. А что известно про воспалительные процессы? Исследования показывают, что воспаление играет ключевую роль, а меры, направленные на его сокращение, могут помочь избежать сердечных приступов и инсультов.
Читать полностью