4 способа отслеживания личной медицинской информации на телефоне

Ваш смартфон является мощным и гибким инструментом для сбора информации, связанной с вашим здоровьем. Существуют различные способы отслеживать эти данные, например, использование популярных приложений или устройств, описанных ниже.

Введение информации вручную

Это самый примитивный способ отслеживания информации о здоровье (будь то данные о вашем кровяном давлении, весе, уровне сахара в крови или список лекарственных средств, используемых вами). Вы можете использовать родные приложения вашего телефона (например, заметки) или услуги хранения информации в облачных базах данных, например Google Drive.

Считывание информации с помощью датчиков телефона

Датчики, встроенные в телефон, позволяют автоматически считывать отдельные виды информации о состоянии вашего здоровья, когда они связаны с подходящими приложениями. Таким образом, приложения используют аппаратные средствами телефона для осуществления специализированных функций, связанных со отслеживанием состояния здоровья. Известным примером является отслеживание физической активности. Многочисленные приложения (например, Runkeeper) используют GPS-датчик телефона, чтобы отслеживать дистанцию, которую вы пробежали или преодолели во время прогулки. Другие приложения (например, Zombie, Run!) также используют акселерометр, чтобы вычислить дистанцию, которую вы преодолели на беговой дорожке, что было бы невозможно измерить с помощью GPS-датчика.

Приложение Sleep Cycle Alarm Clock использует акселерометр (при этом телефон необходимо положить под матрас), чтобы контролировать глубину вашего сна. Производитель утверждает, что приложение будит вас только в пределах 30-минутного интервала фазы неглубокого сна. Тем не менее, качество и глубина сна не всегда коррелируют с движениями, особенно у людей с расстройствами сна.

Камера является еще одним полезным датчиком. Приложение Instant Heart Rate компании Azumio измеряет частоту сердечных сокращений, когда вы размещаете кончик пальца на объективе фотоаппарата. Камера обнаруживает незначительные изменения цвета вашего пальца, которые происходят с каждым сокращением сердца. Другие приложения используют объектив камеры для оценки насыщения крови кислородом, однако их показания недостаточно точны.

Как уже упоминалось выше, многие приложения позволяют использовать камеру для сканирования этикеток продуктов питания и импортирования информации о калорийности пищи и содержании питательных веществ. Это быстрый способ оценки приобретаемых вами продуктов питания, которые имеют этикетку.

Считывание информации о здоровье с помощью отдельных датчиков

Как известно, смартфон позволяет подключиться к отдельным датчикам. Вот несколько устройств, которые можно подключить к телефону, чтобы отслеживать информацию о здоровье:

- Датчики физической активности: например, Fitbit, Jawbone.

- Мониторы артериального давления.

- Глюкометры.

- Пульсоксиметры для измерения частоты сердечных сокращений и насыщения крови кислородом.

- Весы.

- Пикфлоуметр для контроля астмы.

Использование электронных медицинских записей

Во многих странах мира большая часть медицинской информации может храниться в системе электронных медицинских записей, используемой врачами. Сейчас многие системы электронных медицинских записей позволяют пациентам получить доступ к своей информации, такой как показатели жизненно важных функций, список лекарственных средств, результаты анализов, назначения.