Железо — очень капризный элемент: его усвояемость зависит от многих факторов. Нужно разобраться: когда пить препараты железа (Fe); с чем они совместимы, а с чем — нет; что такое продукты на букву «Г».
Приступим.
Гречка, гранат, говядина, грибы, горох, грецкий орех — в эту группу входят продукты, способствующие лучшему усвоению железа.
Здоровый желудок в защите от железа не нуждается. Если есть проблемы в виде эрозий, язв, частых рецидивов и прочего, ваш доктор может назначить «прикрытие» в виде небольшой дозы ингибиторов протонной помпы (препараты, используемые для терапии кислотозависимых заболеваний ЖКТ, для лечения и профилактики патологий верхних его отделов).
Дозировку железа разбивают на несколько приемов. Лучше всего принимать препарат в промежутках между едой, за час до приема пищи (особенно это касается препаратов с двухвалентным железом).
Дозировку и кратность приема, длительность курса и время контроля показателей крови всегда назначает доктор.
Если вы пропустили прием — ничего страшного. Удваивать следующую дозу нет необходимости.
Цель статьи — образовательно-информационная.
Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.
Если у вас возникают вопросы, связанные со здоровьем,
проконсультируйтесь со своим доктором.