Щитовидная железа, уровень холестерина и болезни сердца

Гипотиреоз может привести к повышению уровня общего холестерина, плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов. Даже субклинический или пограничный гипотиреоз может вызвать высокий уровень холестерина. Например, китайские исследования показали, что наличие уровня гормонов, стимулирующих щитовидную железу (тиреотропин), в верхней части контрольного диапазона повышает вероятность повышения уровня холестерина. И наоборот, гипертиреоз может вызывать необычно низкие уровни холестерина, которые не связаны с диетой.

Если у вас нет диагностированной проблемы со щитовидной железой, высокий уровень холестерина автоматически вызывает необходимость скрининга на гипотиреоз. Кроме того, докторам рекомендуется проверять функцию щитовидной железы перед назначением каких-либо препаратов, снижающих уровень холестерина. Однако данные рекомендации не всегда учитываются — многим людям с недиагностированным гипотиреозом назначаются лекарства, снижающие уровень холестерина, без предварительного скрининга щитовидной железы.

Вероятно, будет не лишним попросить своего доктора провести комплексное обследование щитовидной железы, включая тест на ТТГ. Если обнаружится пограничный или явный гипотиреоз, то следующим шагом должна стать заместительная гормональная терапия.

Правильно поставленный диагноз и лечение гипотиреоза может помочь справиться с высоким уровнем холестерина и позволит вам избежать приема лишних лекарств. Учеными было доказано, что более 60% людей с высоким уровнем холестерина и недавно обнаруженным гипотиреозом удалось нормализовать уровни холестерина после соответствующего лечения гипотиреоза.

Для коррекции уровня холестерина у людей с гипотиреозом обычно требуется период от четырех до шести недель заместительной гормональной терапии щитовидной железы. По истечении этого времени следует провести повторное обследование холестерина, чтобы оценить эффективность терапии.

Если у человека диагностирован гипотиреоз, важно регулярно проверять уровень холестерина, поскольку это нарушение означает повышенный риск увеличения уровня холестерина: у 56% пациентов с гипотиреозом отмечается высокий уровень холестерина, а у 34% — как высокий уровень холестерина, так и высокий уровень триглицеридов.

Если вы лечитесь от гипотиреоза, и у вас обнаружен высокий уровень холестерина, необходимо убедиться, что лечение оптимизировано.

Важные изменения в образе жизни для нормализации уровней холестерина

Терапия щитовидной железы должна сопровождаться здоровым образом жизни. Если на этом этапе уделить должное внимание рациону питания и режиму физических упражнений, это может помочь восстановить баланс холестерина и избежать необходимости приема лишних лекарств. 

Что от вас требуется:

  1. Исключите транс-жиры, также известные как «частично гидрогенизированные масла», которые содержатся во многих обработанных пищевых продуктах, промышленной выпечке, кондитерских изделиях
  2. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество омега-3 жирных кислот, которые способны влиять на повышение уровня холестерина ЛПВП и снижение уровня триглицеридов. Лосось, грецкие орехи, миндаль и семена льна — это хорошие источники. О необходимости приема добавок омега-3 посоветуйтесь с доктором
  3. Увеличьте в рационе количество растворимой клетчатки, которую можно получить из таких продуктов, как овес, фрукты, бобы, овощи
  4. Уделяйте достаточное внимание физическим упражнениям — это поможет улучшить показатели холестерина ЛПВП (хорошего), контролировать вес, чувствовать себя энергичнее, выглядеть моложе. Тренируйтесь не менее 30 минут в день, выполняя упражнения умеренной интенсивности.

Цель статьи — образовательно-информационная.

Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.

Если у вас возникают вопросы, связанные со здоровьем,

проконсультируйтесь со своим доктором.

comments powered by HyperComments

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм