Вздутие может посетить далекого от гастропроблем человека. Например, обильное застолье, большое количество сладкого, газировки — все это может сделать свое «воздушное дело». Периодически возникающее вздутие живота на фоне погрешностей в питании — дело житейское. Но есть и другие причины такого состояния.
Провокаторы вздутия⠀
- Аэрофагия — заглатывание воздуха — часто возникает у людей, жующих на бегу, всухомятку, сосущих «конфэтки», чавкающих жвачки
- Курение
- Большие порции пищи
- Жирная, жареная, обильно посыпанная специями пища.
Заболевания, способные вызвать вздутие
- Нарушение моторики ЖКТ— застой или ускоренный транзит
- Застой желчи на фоне заболеваний желчного пузыря — камни в желчном, снижение его сократительной способности
- Сниженная кислотность желудка — недостаток кислоты приводит к некачественному расщеплению пищи
- Синдром избыточного бактериального роста (у него целый послужной список причин)
- Нарушение работы поджелудочной железы, выражающееся в недостаточной выработке ферментов
- Паразитарные инфекции — гельминты, лямблии и другие приживальцы — раздражают кишечник нарушают целостность микробиоты
- Синдром раздраженного кишечника, неврозы — нарушение связей головного мозга и кишечника часто вызывает неприятности со стороны кишечника
- Заболевания слюнных желез — недостаточное количество слюны провоцирует ту самую еду всухомятку.
Как лечить
Если ваше вздутие обусловлено питанием или образом жизни, способствующим повышенному газообразованию, то нужно вносить коррективы. Для этого постарайтесь, как можно скорее скорректировать питание:
- Убираем простые углеводы (сладости-радости, плюшки-ватрушки), газировку, сладкие напитки из магазинов
- Не употребляем экстрактивные продукты: чеснок, щавель, лук
- Отказываемся от продуктов с повышенным содержанием жиров: жирные сорта мяса, орехи в большом количестве
- Не используем сахарозаменители, не жуем жвачки, содержащие сорбит
- Дробим питание на 4-5 приемов в день небольшими порциями
- Не запиваем еду большим количеством жидкости.
Обратите внимание на необходимость снижения потребления:
- Сладких фруктов, богатых фруктозой: виноград, груша, яблоки
- Бобовых и крестоцветных.
Чтобы ускорить обмен веществ, и моторику ЖКТ в целом, необходимо заниматься аэробными нагрузками. Кроме того, целесообразным решением станет отказ от курения и прекращение еды «на бегу».⠀
Медикаментозная коррекция
Симптоматически разрешены к приему:
- Ферменты с едой при обильном застолье: креон, эрмиталь, пангрол, фестал
- Орликс (содержит природный фермент, препятствующий газообразованию)
- Сорбенты: энтеросгель, полисорб, смекта
- Пеногасители: эспумизан (разбивает газ на мелкие дисперсные частицы, улучшая выведение).
⠀Курсовая терапия назначается для лечения патологии, приводящей к вздутию:
- Прокинетики (ганатон, тримедат, прукалоприд) нормализуют тонус кишечника
- Антидепрессанты при нарушениях связи мозг-кишечник
- Кишечные антисептики (энтерофурил, альфанормикс) при СИБР
- УДХК и другие желчегонные при застое желчи, проблемах с опорожнением желчного пузыря.
На любой вопрос автор может дать ответ в своем аккаунте @elina.doc
Цель статьи — образовательно-информационная.
Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.
Если у вас возникают вопросы, связанные со здоровьем,
проконсультируйтесь со своим доктором.