...

24/05/2017

Физическая нагрузка и сердце. 21 факт

Все ли мы знаем о том, как функционирует сердце при физических нагрузках? Насколько важно поддерживать свою активность и развивать выносливость? Нужно ли вообще тренироваться? Только факты и действенные советы!

Читать полностью
...

24/05/2017

Энергетические напитки могут быть опасны для людям с генетическим заболеванием сердца

Австралийские исследователи установили, что употребление энергетических напитков может быть особенно опасно для людей с определенной генетической болезнью сердца.

Читать полностью
...

22/05/2017

Кофе, чай, энергетические напитки: можно ли превысить дозу кофеина?

Кофейные зерна, чайные листья, кола и какао — кофеин встречается в рационе каждого человека, присутствуя во многих напитках и даже немного в шоколаде.

Читать полностью
...

18/05/2017

Глютен и содержащие его продукты не несут опасности, если у вас нет целиакии

Глютен — белок в пшенице, ячмене, ржи — это триггер воспаления и повреждения кишечника. У пациентов с кишечными или внекишечными симптомами, которые не отвечают критериям целиакии, может быть повышенная чувствительность к глютену.  При это у пациентов с целиакией повышен риск кардиоваскулярных заболеваний, снизить который можно при помощи безглютеновой диеты.

Читать полностью
...

12/05/2017

Жизнь с хронической болезнью? 4 лучших совета для упражнений

Регулярная физическая активность - это самое важное, что можно сделать для своего здоровья. Американская кардиологическая ассоциация (AКA) рекомендует как минимум 150 минут умеренных упражнений в неделю.

Читать полностью
...

11/05/2017

Здоровые привычки, которые значительно уменьшают риск сердечных заболеваний среди женщин

Доказано, что 3/4 сердечных приступов у молодых женщин можно было бы предотвратить, если бы женщины придерживались правил здорового образа жизни.

Читать полностью
...

11/05/2017

Полезна ли минеральная вода?

Минеральная, газированная, сельтерская и ароматизированная вода, тоник — так много вариантов, но все ли они подходят именно Вам? Как сделать правильный выбор?

Читать полностью
...

10/05/2017

Свободные радикалы в организме

Свободные радикалы могут влиять на наш организм и через другие источники: радиация, лекарства, пестициды, растворители, сигаретный дым и другие загрязняющие вещества.

Читать полностью
...

26/04/2017

Продукты для “питания” сердца

Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце, надо внимательно следить за своим рационом. Потому что именно с едой наш организм - и сердце в том числе - получает нужные ему для работы вещества. Итак, какие же продукты помогают работе сердца?

Читать полностью
...

18/04/2017

Обнаружена диета самых здоровых людей на планете

Группа американских ученых выяснила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — людей, которые, по мнению специалистов, почти не имеют риска серьезных сердечных заболеваний из-за здоровой диеты и высокого уровня физической активности.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм