16/01/2017
10 безалкогольных напитков для зимних вечеров с пользой для здоровья
За окном холодно, но это не повод грустить. А если все же настроение вслед за температурой на улице стремится к нулю, то согреть тело и душу помогут полезные безалкогольные напитки. Используйте здоровые, вкусные и доступные ингредиенты и создавайте напитки, которые не оставят равнодушными никого.
Читать полностью
16/01/2017
9 лучших кардио-упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях
Для выполнения таких упражнений не требуется никакого специального оборудования или навыков, а только Ваше желание.
Читать полностью23/12/2016
17 мощных продуктов для силы сердца
Можно придерживаться сбалансированного питания, но некоторые продукты содержат больше полезных для сердца веществ, чем другие. Продукты для укрепления сердца:
Читать полностью
20/12/2016
Фитнес тенденции 2016 года
Американский колледж спортивной медицины (АКСМ) объявил свой ежегодный обзор фитнес-трендов и назвал основные фитнес тренды 2016 года.
Читать полностью20/12/2016
5 продуктов для долгой жизни
Мы не контролируем продолжительность своей жизни - это все генетика, не так ли? Неправильно. Оказывается, есть много способов продлить жизнь. Но, пожалуй, один из самых простых способов это сделать - изменить свой рацион.
Читать полностью28/11/2016
Нарушение питания
Нарушение питания – это состояние, при котором организм не получает достаточного количества (недоедание) или получает слишком много питательных веществ и микроэлементов (переедание).
Читать полностью