У каждого из авторов - специалистов, которые пишут интересные и информативные материалы для медицинского издания “ДК”, без преувеличения, есть что почерпнуть, чем вдохновиться.
Сегодня своими взглядами с нами делится Алексей Игоревич Мелёхин - психотерапевт высшей категории, сексолог, сомнолог, геронтолог, а также автор статей для медицинских изданий, автор научных работ, пособий, рекомендаций для пациентов. Алексей Мелёхин детально и скрупулезно изучает и рассматривает вопросы лечения и профилактики физиологических состояний с позиции взаимосвязи всех органов, систем и процессов в организме с работой нервной системы человека. Это требует предельной внимательности, и даже придирчивости, к жалобам и симптомам пациента, чтобы корректно установить причину и определить дальнейшие действия относительно лечения. Глубокое понимание такой взаимосвязи анатомической структуры тела и функций мозга, которым обладает Алексей Игоревич, является основополагающим фактором для полного выздоровления его пациентов.
Но конечно, любой пациент хочет знать, как обстоят дела со здоровыми привычками и взглядами на жизнь у его врача. Так что же думает, любит, как относится к жизни, работе и отдыху Алексей Мелёхин?
Здоровый образ жизни - это прежде всего гармония или, точнее сказать, гармоничный образ жизни с умеренностью во всем. Не забывая, что ключ к здоровому образу жизни это:
1)гибкие реакции на стрессовые события,
2) открытость новому,
3)любознательность,
4) умение понимать не только собственные психическое состояния, но и состояния других людей.
Первый час после пробуждения – я часто готовлю себя к рабочему дню, подбираю музыку для своего дня.
Лучший отдых для меня – это спорт (кардиотренировки), конечно же работа (прием пациентов, чтение литературы, написание статей, общение с близкими мне людьми, а также коллегами). К отдыху также отношу ежедневный ритуал посещения любимой кофейни.
Лучшая работа – конечно же медицина.
Любимый фрукт – манго.
Вдохновение дает наблюдение за людьми, мои коллеги, студенты и пациенты.
Что для Вас табу? – Выполнять свою работу не качественно, грубить, хамить другим людям, а также использовать их в своих целях.
За что Вы можете себя критиковать? – Не критикую, так как это дисфункциональная установка, которая может привести к ряду негативных психических состояний. Поэтому лучше этого не делать.
Доказательная медицина или народная? – В связи с тем, что я не только практикующий специалист, но еще и ученый, потому – только за доказательные, эффективные подходы в медицине. Не нужно стесняться перенимать доказательные протоколы лечения того или иного недуга у наших зарубежных коллег.
Кто для Вас является образцом для подражания в отношении здорового образа жизни? – Сложно сказать. Таких образцов у меня нет. Да и опять же, это отношу к ригидному стилю мышления.
Сердце – это важный орган после мозга.
Интересно, не так ли? Мысли доктора заставляют задуматься над своими принципами и правилами, в первую очередь, касающиеся мышления и восприятия происходящего вокруг.