Высокое давление: факторы риска для женщин

Как и болезни сердца, высокое артериальное давление долгое время считалось сугубо мужской проблемой. Но как выяснилось:

• Женщины более склонны к высокому кровяному давлению из-за меньшего размера артерий
• После 55 лет все больше женщин страдают от высокого артериального давления
• Было установлено, что повышение давления (до уровня около 130-139 мм рт.ст. систолического, или 85-89 мм рт.ст. диастолического) увеличивает риск гипертонии среди женщин среднего возраста
• Высокое артериальное давление наблюдается у каждой четвертой женщины. Смертность от гипертонии намного выше среди женщин, чем среди мужчин.

Определенные факторы могут усугубить развитие гипертонии:

• Контрацепция
• Беременность
• Менопауза
• Метаболический синдром
• Диастолическая дисфункция
• Обезболивающие
• Эмоции
• Контроль над рождаемостью.

Контрацепция

Оральные контрацептивы способны несколько повышать артериальное давление. Обычно показатели давления у женщин остаются в пределах нормы, но необходимо регулярно контролировать цифры своего давления. Высокое артериальное давление является потенциальным побочным эффектом оральной контрацепции, особенно для женщин, в семье которых есть больные гипертонией, или они сами страдают от заболевания почек, ожирения или гипертонии во время беременности.

Беременность

Многие женщины с высоким артериальным давлением рожают здоровых детей (высокое АД во время беременности — это эклампсия). Беременность и увеличение объема крови, которая необходима растущему плоду, является потенциальной угрозой повышения артериального давления до предельного уровня.

По этой причине беременным женщинам необходимо регулярно измерять артериальное давление. Гипертония может стремительно развиться в течение последних трех месяцев беременности. В таких случаях женщине может потребоваться лечение даже после родов.

Менопауза

Нормальные возрастные изменения гормонального фона часто влияют на артерии у женщин. Сосуды становятся менее эластичными и более стенозными, что способствует повышению артериального давления. Это является достаточной причиной, чтобы обратить особое внимание на свой образ жизни, непосредственно влияющий на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ситуация осложняется использованием заместительной гормональной терапии (ЗГТ), которая минимизирует или устраняет такие симптомы менопаузы, как приливы и ночную потливость.

Обычная ЗГТ предполагает использование искусственных фармацевтических заменителей гормонов, которые больше не производятся организмом в достаточном количестве. Тем не менее эти синтетические гормоны могут вызывать ряд осложнений. В 2004 году по результатам исследования Women's Health Initiative было доказано, что некоторые синтетические гормоны могут существенно и стремительно повышать АД.

Альтернативой ЗГТ могут стать индивидуальные био-идентичные гормоны, полученные из природных растительных источников. Для женщин со склонностью к гипертонии порой становятся единственным выходом в период менопаузы.

Метаболический синдром

Данные пятилетнего изучения больных с гипертонией показали, что существует три фактора риска повышения артериального давления. При этом таковые являются более значимыми для женщин, чем для мужчин.

Плохой холестерин, повышенный уровень триглицеридов, избыток жировой прослойки в области талии (обхват более 80 см) — все эти показатели в значительной степени соответствуют метаболическому синдрому (широко распространенное бессимптомное состояние, часто предшествующее диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям). Организм женщины с данным синдромом, как правило, не реагирует на лекарства от высокого давления. В таких случаях лучшим лечением будет:

• изменение образа жизни
• увеличение двигательной активности
• нормализация веса и поддержание его нормальных значений
• борьба со стрессом
• изменение рациона питания (в частности снижение потребления сладких углеводов)
• употребление пищевых добавок для поддержки нормального уровня артериального давления (после предварительного одобрения лечащего врача).

Диастолическая дисфункция

Еще одна причина частого попадания женщин в зону риска — диастолическая дисфункция. Для данное состояние характерно, что левый желудочек сердца (в котором генерируется систолическое артериальное давление) становится жестким, что становится основной причиной сердечной недостаточности у женщин. Такое явление, скорее всего, связано с относительно небольшими кровеносными сосудами у женщин и более низким уровнем энергии в сердце (по сравнению с мужчинами).

Болеутоляющие средства

Частое использование болеутоляющих средств напрямую связано с риском гипертонии. Исследования 2005 года в Гарварде показали, что при приеме женщинами более 500 мг парацетамола в день риск гипертонии вырос на 93-99%. Если вы принимаете обезболивающие регулярно — обязательно сообщите об этом врачу и выясните, насколько безопасны применяемые препараты.

Эмоции

Женщины нередко проводят много времени за разговорами и обсуждением разных тем. Но мало кто задумывается над терапевтическим эффектом данного времяпрепровождения.

Стало известно, что выражая свои эмоции и взаимодействуя друг с другом, женщины снижают уровни гормона стресса и артериального давления до пределов нормы. Таким образом, позитивная динамика состояния давления напрямую зависит от взаимопонимания и поддержки со стороны близких по духу людей. Укрепляйте свое здоровье путем налаживания взаимоотношений и посредством позитивного общения с приятными вам людьми.

Цель статьи — образовательно-информационная.

Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.

Если у вас возникают вопросы, связанные со здоровьем,

проконсультируйтесь со своим доктором.