Добрый день, уважаемые читатели. В прошлый раз мы говорили о том, что 20 процентов вредного холестерина мы получаем с пищей. Но откуда же берется еще 80 процентов? Что делать, если Вы сдали анализ крови на липидограмму и результат Вас не порадовал?
Оставшиеся 80 процентов холестерина из полученной липидограммы синтезирует наша собственная печень. Большинство людей, услышав это, набирают в поиске Гугл «как чистить печень» и бегут в аптеку за гепатопротекторами. Но дело в том, что синтез холестерина – это нормальная функция печени, и при различных ее заболеваниях холестерин, наоборот, снижается. Если функция печени нарушена, например, при циррозе печени, холестерин у таких пациентов приближается к 2,0. То есть, если в Вашем анализе Вы обнаружили повышенный или нормальный уровень холестерина, то, скорее всего, Ваша печень значительных повреждений не имеет.
Но зачем наш главный дезинтоксикационный орган снабжает организм холестерином? Холестерин – необходимый компонент в нашем теле, из него, в частности, строятся мембраны клеток, он участвует в обмене веществ, и, главным образом, из холестерина синтезируются половые гормоны – женские и мужские. Цифра холестерина, которую в сутки произведет Ваша печень, обусловлена работой генов и передается по наследству – от родителей, бабушек - дедушек или даже дальних родственников, о существовании которых мы можем не подозревать. Проблема же состоит в том, что суточное производство холестерина печенью одинаково в 18 и 80 лет, а потребление (т.е. уровень половых гормонов) снижается с возрастом. У мужчин это происходит постепенно, год за годом, и холестерин растет постепенно. У женщин – уровень гормонов резко падает после менопаузы, поэтому женщины до менопаузы не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, их защищают женские половые гормоны, но после ее наступления быстро нагоняют мужчин.
Куда попадает «лишний», неиспользованный холестерин? Он откладывается в сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки, которые, в свою очередь, являются причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний – инфарктов, инсультов, снижения зрения и потенции, почечной недостаточности, «перемежающееся хромоты» и многих других. Да и просто причиной старения организма. Т.е природа задумала очень несправедливую штуку – организм начинает стареть тогда, когда перестает выполнять главную биологическую функцию – размножаться.
Современное питание, низкая физическая активность, высокий уровень развития медицины приводят к тому, что высокие цифры холестерина мы сегодня видим все в более молодом возрасте. Поэтому рекомендовано регулярно - раз в год - проверять липидограмму всем людям старше 35 лет. Особенно мужчинам и людям, родственники которых болели сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В прошлой статье мы разбирали, как можно снизить холестерин при помощи правильного питания. Что еще снизит уровень «плохих» липидов? Регулярные физические упражнения и занятия спортом, снижение массы тела и, особенно, объема талии (у мужчин ниже 102 см, у женщин – ниже 85).
При неэффективности немедикаментозных методов нормализации липидограммы доктор - кардиолог назначит Вам специальные препараты, чаще всего относящиеся к группе статинов (розувастатин и аторвастатин). Но опытный врач, сотрудничая с сознательным пациентом, всегда сделает максимум, чтобы избежать подобной ситуации, насколько это возможно.
В заключение расскажу о том, какие цифры в липидограмме говорят о низком риске заболевания:
Общий холестерин – ниже 5,2 ммоль\л
Липопротеиды низкой плотности – ниже 2,5 ммоль\л
Липопротеиды высокой плотности – выше 1,8 ммоль\л
Липопротеиды очень низкой плотности – ниже 0,42 ммоль\л
Триглицериды – ниже 1,6 ммоль\л.
Вопросы можно задать на страничке ФБ Ваш кардиолог или прислать на электронную почту annasoloshch@gmail.com