Все публикации автора Алина Минкова, главный редактор журнала "Домашний Кардиолог"
24/11/2017
Зерновые против зерновых. Кто есть кто? Мифы и реальность
Каждую неделю в СМИ появляется новая тема в области питания: новые суперфуды, новые способы оздоровления, потери веса, которые позиционируются «самыми лучшими» или «самыми плохими». Многое обосновано, а что-то попадает под бурю негодования и абсолютно не доказано. Суперфуды со временем дискредитируются, а “изгнанников” реабилитируют.
Читать полностью
24/11/2017
Эмоции и алкоголь. Что говорит наука?
Понимание эмоций, связанных с употреблением алкоголя, необходимо для устранения того самого злоупотребления алкоголем. Потому, важно определить, под влиянием каких эмоций происходит выбор того или иного напитка.
Читать полностью
17/11/2017
6 каналов YouTube для занятий йогой дома
В век YouTube можно тренироваться и дома, сэкономив время на дорогу, деньги на абонемент, специальную экипировку для занятий. Всего несколько нажатий мышкой и Вы уже начинаете занятие, чтобы укрепить тело и дух, стать красивее, гармоничнее, энергичнее, сильнее!
Читать полностью
15/11/2017
Кальций и калий. Чем они полезны нам и как помогают друг другу?
Калий, а также витамины D, K и другие минералы помогают организму усваивать больше кальция. Сколько кальция усвоит организм, зависит от количества потребляемого кальция. Важно помнить, что этот процесс замедляется по мере того, как вы увеличиваете его потребление!
Читать полностью
14/11/2017
Всемирный день борьбы с диабетом
``Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне. `` Элис Морз Эрл
Читать полностью