Питаемся с любовью к себе!!!

Дорогие мои читатели, работая с клиентами, я часто слышу о том, что человек питается "правильно" и ведёт "здоровый образ жизни". Но так ли это на самом деле? Как это может быть правдой, когда вес достиг 120 кг, сердце больное, давление повышенное, колени больные, развился сахарный диабет и много другого? Когда человек находится в состоянии стресса и уже давно забыл о состоянии внутренней гармонии? А о любви к себе вообще нет речи!

Начнём с питания, ведь это то, что наполняет нас каждый день и от его качества зависит наша ЖИЗНЬ. Вы слышали о полезных продуктах и, думаю, сейчас самое время поговорить о том, как питаться с любовью к себе и получать максимальную пользу для своего организма.

Ни для кого не секрет, что самые полезные продукты - это те, которые находятся в своём естественном состоянии, то есть природные (которые созданы самой природой). Что может быть лучше сорванной с грядки свежей ароматной клубнички, зеленого яблочка, хрустящего огурчика? Это подарки Матушки Земли для нас - ЛЮДЕЙ!

Все свежие овощи, фрукты, зелень, семена, орехи, мёд, сухофрукты, живая вода наполняют нас энергией Земли и Солнца, поддерживают жизнедеятельность организма. Сейчас всё больше людей переходит на здоровое питание, которое не будет таковым без живых продуктов. Это нереально!

2/3 нашего рациона должны состоять именно из живых продуктов. Если Вы свой организм питаете только обработанной пищей, то не рассчитывайте на здоровье! Какая польза от жареного свиного мяса с картофелем и маринованным огурцом?

Всегда помните о воде! Никакие процессы в организме не происходят без участия чистой природной воды.

Ешьте тогда, когда хотите и никогда не заставляйте себя! Помните, обжорство на мероприятиях приводит к нарушению обменных процессов и набору лишнего веса!

Больше сезонной еды - именно в момент созревания она наиболее полезна.

Перестаньте готовить впрок. Не зная, чего захочет Ваш организм завтра, Вы будете в него "толкать" то, что уже есть в холодильнике! Нужно понимать, что в этой еде ничего полезного уже нет и принести она может только вред, а не пользу. Заправляйте свой организм хорошим “топливом”.

Важно также помнить, что готовить нужно только в хорошем настроении и с большой любовью. Никогда не приступайте к приготовлению блюд в состоянии агрессии, подавленности, злости и обиды, ведь Ваша пища наполнится этими энергиями и, соответственно, не будет нормально перевариваться. Пользы от такой еды Вы вообще не получите.

Изучайте состав покупаемого Вами продукта. Убедитесь в его натуральности, и только тогда кладите себе в корзину!

Покупайте у проверенных производителей и продавцов. ЖИЗНЬ у Вас одна и только Вы в ответе за неё.

Перестаньте покупать некачественные и просроченные продукты! Выбрасывайте без сожаления всё! Лучше съесть немножко хорошего, нежели много плохого - и оказаться пациентом скорой помощи или, того хуже, поменять свой дом на домовину.

Сервируйте стол так, чтобы за ним приятно было сидеть, питайтесь из качественной и красивой посуды! Вы делаете это для себя любимых, а каждый, уважающий себя человек, не будет есть из надбитой, старой и некачественной посуды.

Очень важно, с кем Вы за обеденным столом, о чём разговариваете во время трапезы. Окружайте себя приятными Вам людьми, говорите о приятных вещах! Не заводите разговор о болезнях и неприятностях, если любите себя!

Слушайте хорошую лёгкую музыку, которая будет способствовать перевариванию пищи и наслаждению от самой еды! Исключите тяжелую и неприятную музыку!

Перед каждым приёмом пищи задайте себе следующие вопросы и честно, положа руку на сердце, ответьте себе на них:

  • Для чего Вы это едите?

  • Что полезного получит Ваш организм?

  • Как Вы будете чувствовать себя после такой еды?

  • Что с Вашим организмом произойдёт при таком питании через год?

  • А через 10 лет?

  • Как перевариваются эти продукты?

  • И перевариваются ли вообще?

Вы когда-нибудь задавали себе эти вопросы перед тем, как положить что-то в рот? Если Ваш ответ - "НЕТ", то самое время задуматься об этом…

Никто, кроме Вас самих, не в силах что-то изменить! Помните это!

 

comments powered by HyperComments

Читай журнал онлайн

Facebook