19/04/2018
Подросткам необходимы энергичная физическая активность и фитнес для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
В рекомендациях Национальной службы здравоохранения Великобритании подчеркивается важность интенсивных физических нагрузок для снижения риска сердечных заболеваний. Речь идет о минимум 60 минутах ежедневных занятий средней или высокой интенсивности.
Читать полностью
02/04/2018
Эксперты советуют двигать ногами во время длительного сидения
Предыдущие исследования показали, что длительное сидение за компьютером или во время авиаперелета уменьшает приток крови к ногам, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В новых экспериментах ученые из Университета Миссури обнаружили, что движения ногами помогает предотвратить заболевания артерий ног.
Читать полностью
30/03/2018
5 признаков нехватки витамина В12 в организме
Витамин В12 играет важную роль в организме: обеспечивает правильную работу нервной системы, участвует в процессе продукции ДНК и формировании эритроцитов – клеток крови, обеспечивающих снабжение тканей кислородом. Организм получает витамин В12 с продуктами питания или в виде пищевых добавок. Лучшими его источниками является мясо, молочные продукты и обогащенные злаки, поэтому вегетарианцы и веганы более подвержены риску развития дефицита витамина В12.
Читать полностью
16/03/2018
Дефицит витамина К: причины, риски, профилактика
Большинство взрослых людей получает достаточное количество витамина К с продуктами питания и при помощи его синтеза в организме. Снизить выработку витамина К или уменьшить его всасывание могут определенные лекарства. Однако более склонными к развитию дефицита этого витамина являются младенцы.
Читать полностью
05/03/2018
Повышенный уровень железа может навредить здоровью сердца
Железо – это жизненно важный элемент для организма человека, поскольку участвует в продукции гемоглобина, пигмента красных клеток крови, транспортирующих кислород в клетки. Кроме того, уровень железа в организме связывают с риском сердечных заболеваний: дефицит и избыток его в равной степени повышают этот риск и вредят здоровью сердечно-сосудистой системы. Поэтому очень важно всегда следить за уровнем железа.
Читать полностью
27/02/2018
Профилактика простуды и вирусных инфекций. Советы по питанию в период холодов
Существуют простые и хорошо известные нам с детства правила, которые помогают предупредить переохлаждение, согласно которым необходимо регулярно тренироваться и закаляться, теплее одеваться и меньше находиться под влиянием экстремально низких температур, регулярно и полноценно питаться ...
Читать полностью
07/12/2017
Кардиословарь. Кровеносные сосуды и транспортировка крови
Благодаря крови организм получает не только необходимое питание, но и возможность очищения. Без крови человеческое тело перестало бы работать. Кровь - это жидкость для жизни, переносящая кислород ткани тела и углекислый газ в легкие. Кровь - это жидкость для роста, транспортирующая питание из желез по всему телу. Кровь - это жидкость для здоровья, транспортирующая вещества, атакующие болезни, к ткани и отходы в почки. Кровь жива, так как содержит живые клетки.
Читать полностью
04/12/2017
Введение в стресс-эхокардиографию
В последние годы методы исследования сердца достигли небывалых высот. Кроме обычной кардиограммы, существует множество способов определить качество работы сердца человека. Что такое стресс-эхокардиография, кому она показана и как проводится, — узнаете из данной статьи.
Читать полностью
29/11/2017
Кардиословарь. Электрическая активность сердца
Подобно свече зажигания автомобиля, кардиостимулятор генерирует несколько «искр» в минуту. Каждая «искра» проходит через специализированный электрический путь и стимулирует мышечную стенку четырех камер сердца, заставляя их сжиматься в определенной последовательности.
Читать полностью
27/11/2017
У людей с заболеваниями сердца повышен риск развития осложнений гриппа
К такому выводу пришли исследователи, проанализировав наиболее распространенные сопутствующие хронические заболевания среди людей, госпитализированных с гриппом. На первом месте в этом списке оказались именно сердечно-сосудистые заболевания!
Читать полностью