03/07/2018
Грудное вскармливание укрепляет сердце
Грудное вскармливание является полезным не только для ребенка, но и для матери. Согласно данным недавно проведенного исследования, женщины с нормальным артериальным давлением, которые во время беременности кормили своих детей грудью, имели лучшие показатели здоровья сердца, чем те, кто никогда этого не делал.
Читать полностью
27/06/2018
Повышенный риск сердечного приступа и фигура типа ''яблоко''
Согласно новому исследованию, которое установило связь между увеличением размера талии и инфарктом миокарда, женщины с фигурой типа ''яблоко'' чаще страдают инфарктом миокарда, чем женщины с фигурой типа ''груша''.
Читать полностью
21/05/2018
Ожирение на 40% увеличивает вероятность развития фибрилляции предсердий
С учетом известных факторов риска развития ФП (возраст, пол, гипертензия и диабет), ученые заключили, что ожирение увеличивает риск развития ФП впервые в жизни на 40%. Автор исследования сообщает, что ожирение выступает в качестве независимого фактора риска и его влияние приравнивается к таковому у гипертензии (увеличение риска на 45%) и диабета (51%).
Читать полностью
04/05/2018
Это то количество сигарет, выкуренных в день, которое повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Для того, чтобы определить количество выкуренных сигарет в день, которые увеличивают риск инсульта и сердечных заболеваний, исследователи проанализировали данные 141 когортного исследования в период с 1946 по 2015 года, изучавших связь курения и сердечных заболеваний.
Читать полностью
19/04/2018
Подросткам необходимы энергичная физическая активность и фитнес для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
В рекомендациях Национальной службы здравоохранения Великобритании подчеркивается важность интенсивных физических нагрузок для снижения риска сердечных заболеваний. Речь идет о минимум 60 минутах ежедневных занятий средней или высокой интенсивности.
Читать полностью
02/04/2018
Эксперты советуют двигать ногами во время длительного сидения
Предыдущие исследования показали, что длительное сидение за компьютером или во время авиаперелета уменьшает приток крови к ногам, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В новых экспериментах ученые из Университета Миссури обнаружили, что движения ногами помогает предотвратить заболевания артерий ног.
Читать полностью
30/03/2018
5 признаков нехватки витамина В12 в организме
Витамин В12 играет важную роль в организме: обеспечивает правильную работу нервной системы, участвует в процессе продукции ДНК и формировании эритроцитов – клеток крови, обеспечивающих снабжение тканей кислородом. Организм получает витамин В12 с продуктами питания или в виде пищевых добавок. Лучшими его источниками является мясо, молочные продукты и обогащенные злаки, поэтому вегетарианцы и веганы более подвержены риску развития дефицита витамина В12.
Читать полностью
16/03/2018
Дефицит витамина К: причины, риски, профилактика
Большинство взрослых людей получает достаточное количество витамина К с продуктами питания и при помощи его синтеза в организме. Снизить выработку витамина К или уменьшить его всасывание могут определенные лекарства. Однако более склонными к развитию дефицита этого витамина являются младенцы.
Читать полностью
05/03/2018
Повышенный уровень железа может навредить здоровью сердца
Железо – это жизненно важный элемент для организма человека, поскольку участвует в продукции гемоглобина, пигмента красных клеток крови, транспортирующих кислород в клетки. Кроме того, уровень железа в организме связывают с риском сердечных заболеваний: дефицит и избыток его в равной степени повышают этот риск и вредят здоровью сердечно-сосудистой системы. Поэтому очень важно всегда следить за уровнем железа.
Читать полностью
27/02/2018
Профилактика простуды и вирусных инфекций. Советы по питанию в период холодов
Существуют простые и хорошо известные нам с детства правила, которые помогают предупредить переохлаждение, согласно которым необходимо регулярно тренироваться и закаляться, теплее одеваться и меньше находиться под влиянием экстремально низких температур, регулярно и полноценно питаться ...
Читать полностью