20/07/2018

Ожирение и здоровье — вещи несовместимые

Вес и метаболическое здоровье играют ключевую роль для предотвращения сердечных заболеваний. Доказано, что даже лица с хорошим метаболическим здоровьем могут извлечь пользу из ранней превентивной терапии, улучшив свое питание и повысив физическую активность.

Читать полностью

03/07/2018

Грудное вскармливание укрепляет сердце

Грудное вскармливание является полезным не только для ребенка, но и для матери. Согласно данным недавно проведенного исследования, женщины с нормальным артериальным давлением, которые во время беременности кормили своих детей грудью, имели лучшие показатели здоровья сердца, чем те, кто никогда этого не делал.

Читать полностью

27/06/2018

Повышенный риск сердечного приступа и фигура типа «яблоко»

Согласно исследованию, которое установило связь между увеличением размера талии и инфарктом миокарда, женщины с фигурой типа «яблоко» чаще страдают инфарктом миокарда, чем женщины с фигурой типа «груша».

Читать полностью

21/05/2018

Ожирение на 40% повышает риск развития фибрилляции предсердий

Снижение веса не только способствует уменьшению симптомов и частоты эпизодов фибрилляции предсердий, но и нормализует артериальное давление, улучшает показатели сахара и липидов крови, которые являются факторами сердечно-сосудистого риска.

Читать полностью

04/05/2018

Это то количество сигарет, выкуренных в день, которое повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Для того, чтобы определить количество выкуренных сигарет в день, которые увеличивают риск инсульта и сердечных заболеваний, исследователи проанализировали данные 141 когортного исследования в период с 1946 по 2015 года, изучавших связь курения и сердечных заболеваний.

Читать полностью

19/04/2018

Подросткам необходимы энергичная физическая активность и фитнес для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

В рекомендациях Национальной службы здравоохранения Великобритании подчеркивается важность интенсивных физических нагрузок для снижения риска сердечных заболеваний. Речь идет о минимум 60 минутах ежедневных занятий средней или высокой интенсивности.

Читать полностью

02/04/2018

Эксперты советуют двигать ногами во время длительного сидения

Предыдущие исследования показали, что длительное сидение за компьютером или во время авиаперелета уменьшает приток крови к ногам, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В новых экспериментах ученые из Университета Миссури обнаружили, что движения ногами помогает предотвратить заболевания артерий ног.

Читать полностью

30/03/2018

5 признаков нехватки витамина В12 в организме

Витамин В12 играет важную роль в организме: обеспечивает правильную работу нервной системы, участвует в процессе образования ДНК и формирования эритроцитов — клеток крови, обеспечивающих снабжение тканей кислородом. Организм получает витамин В12 с продуктами питания или в виде пищевых добавок. Лучшими его источниками является мясо, молочные продукты и обогащенные злаки, поэтому вегетарианцы и веганы более подвержены риску развития дефицита витамина В12.

Читать полностью

16/03/2018

Дефицит витамина К: причины, риски, профилактика

Большинство взрослых людей получает достаточное количество витамина К с продуктами питания и при помощи его синтеза в организме. Но определенные лекарства могут снизить выработку или уменьшить всасывание этого витамина. При этом более склонными к развитию дефицита витамина К являются младенцы.

Читать полностью

05/03/2018

Повышенный уровень железа может навредить здоровью сердца

Железо – это жизненно важный элемент для организма человека, поскольку участвует в продукции гемоглобина, пигмента красных клеток крови, транспортирующих кислород в клетки. Кроме того, уровень железа в организме связывают с риском сердечных заболеваний. Дефицит, как и его избыток , в равной степени повышают этот риск — и вредят здоровью сердечно-сосудистой системы.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм