Отпуск, горы, сердце

Пролетают в снежном танце зимние морозные дни. Но холод и снег может быть в радость. Даже зимой можно выкроить время на отдых и полететь в теплые края или отправиться покорять снежные вершины.

Зима — отличный повод освоить лыжный спорт, а может просто насладиться горными пейзажами, чистым воздухом, зарядиться энергией природы. 

Собирая чемоданы, помним

Чем выше вы поднимаетесь в горы, тем ниже концентрация кислорода в атмосферном воздухе. Чтобы поддерживать концентрацию О2 в организме на постоянном уровне, меняется сосудистый тонус, повышаются артериальное давление и частота сердечных сокращений — возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему даже в покое.

Энергичный подъем в гору, катание на лыжах или сноуборде приводят к еще большему увеличению АД и ЧСС, что у больных с патологией сердечно-сосудистой системы может привести к нежелательным последствиям: гипертоническому кризу, приступу стенокардии. Поэтому пациентам с кардиологическими заболеваниями необходимо регулярно принимать назначенное лечение в полном объеме, а перед планируемой поездкой — проконсультироваться с лечащим врачом и обсудить объем разрешенной физической нагрузки.

Пациентам с артериальной гипертензией (АГ)

  • Следует измерять артериальное давление (АД) до и во время пребывания в горах

  • Если на фоне приема подобранной антигипертензивной терапии уровень АД в пределах нормы — можно подниматься в горы на высоту > 4000 м

  • Если уровень вашего АД остается высоким — не поднимайтесь в горы, чтобы избежать осложнений

Пациентам с ишемической болезнью сердца (ИБС)

  • Следует продолжать прием ранее назначенных препаратов

  • Если есть ограничение по физической активности в местности на уровне моря, эти рекомендации актуальны и при подъеме в горы

  • Существуют ограничения по высоте подъема и объему физической активности в зависимости от тяжести стенокардии:

  • при I ФК — безопасно восхождение до 4200 м и легкая-умеренная ФН

  • II-III ФК — до 2500 м, только легкая ФН

  • IV ФК – НЕ следует подниматься в горы.

После инфаркта миокарда или шунтирования коронарных артерий должно пройти хотя бы 6 месяцев, а после стентирования коронарных артерий — 6-12 месяцев перед поездкой в горы.

Пациентам с сердечной недостаточностью

Перед путешествием в горы стоит проконсультироваться с кардиологом для оценки своего состояния, коррекции лечения и определения допустимой высоты подъема в горы:

  • пациентам со стабильным состоянием и I-II ФК по NYHA разрешен подъем на высоту до 3500 м над уровнем моря и умеренная физическая активность

  • при СН III ФК — до 3000 метров (при необходимости) и легкая физическая активность

  • при IV ФК — рекомендовано ИЗБЕГАТЬ подъема в горы.

Друзья, возьмите с собой хорошее настроение, в отпуске оно пригодится не меньше, чем рекомендации врачей!

Публикация подготовлена по материалам European Heart Journal

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

Не занимайтесь самолечением.

В случае проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с доктором.

 

comments powered by HyperComments

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм