13/10/2017

Йога может принести пользу здоровью сердца так же как и аэробика

Занятия йогой понижает кровяное давление, уровень холестерина, пульс и другие сердечно-сосудистые факторы риска в сравнении с аэробными упражнениями.

Читать полностью

11/10/2017

Экстракт бергамота может снизить уровень холестерина

Недавние исследования, опубликованные в Wall Street Journal, подтвердил тот факт, что экстракт из итальянского цитрусового - бергамота - успешно снижает уровень холестерина. Благодаря этой добавке, участникам исследования сократили дозу приема статинов.

Читать полностью

10/10/2017

Питание для очистки крови

Функционирование клеток организма, различных органов и организма в целом зависит от крови. Очень важно, чтобы кровь оставалась чистой от примесей и токсинов.

Читать полностью

06/10/2017

Физическая активность после операции на сердце

Возвращение к любимым видам деятельности после операции на сердце занимает некоторое время. Людям, перенесшим хирургическую операцию на сердце, следует поговорить с врачом, чтобы узнать, спустя какое время можно возобновить физические нагрузки.

Читать полностью

04/10/2017

Правда о 5 распространенных диетических добавках для здоровья сердца

Люди часто спрашивают о том, как пищевые добавки могут повлиять на здоровье сердца. Может ли употребление конкретных витаминов или добавок быть полезным при лечении болезни периферических артерий (БПА)?

Читать полностью

03/10/2017

Что нужно знать, прежде чем пытаться улучшить свое питание

Древние говорили: "Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут". Именно поэтому правильное питание является основой здоровья всего организма

Читать полностью

29/09/2017

12 причин заняться плаванием

Эксперты рекомендуют в неделю тратить 2,5 часа на умеренные или 1,5 часа на энергичные физические нагрузки. Плавание – это прекрасный способ тренировки всего тела и сердечно-сосудистой системы. За час плавания сжигается примерно столько же калорий, как и при занятиях бегом, но при этом нет нагрузки на кости и суставы.

Читать полностью

25/09/2017

Полезен ли бодибилдинг для здоровья?

Сегодня мы с Вами поговорим о болезнях, здоровье и бодибилдинге. Так какие же противопоказания свойственны бодибилдингу и при каких заболеваниях нельзя заниматься спортом? А главное давайте выясним как бодибилдинг влияет на здоровье, да и в целом полезен ли бодибилдинг?

Читать полностью

20/09/2017

9 диетических микроэлементов и где их найти

В жизни человека, кроме жиров, белков, углеводов и витаминов, огромную роль играют химические элементы. Их нехватка или полное отсутствие могут привести как к серьезным заболеваниям, так и к гибели организма.

Читать полностью

12/09/2017

Сливочное масло безопасно для сердца?

Ученые из Университета Тафтса (штат Массачусетс, США) не обнаружили связи между употреблением сливочного масла и повышением риска заболеваний сердца или инсульта. Полученные результаты также указывают на то, что масло, возможно, даже обеспечивает некоторую защиту от сахарного диабета 2 типа.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook