31/01/2017

Проблемы с сердцем или это ''сердце спортсмена''?

Каждый год 1000 спортсменов умирают от внезапной остановки сердца. Каждая трагедия напоминает нам, как важно определить проблему заранее.

Читать полностью

24/01/2017

4 позы из йоги для повышения сердечного ритма

Йога, как мороженое: для каждого найдется свой вкус. Вы можете попробовать тонизирующую, успокаивающую или зажигательную йогу, если вам нужно расслабить ум и научиться совладать со своим телом. Если же Вы в поисках нагрузок и тренировок во всех понятиях этого слова, попробуйте виньясу - атлетический стиль часто практикуемый в жаркой комнате.

Читать полностью

16/01/2017

9 лучших кардио-упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях

Для выполнения таких упражнений не требуется никакого специального оборудования или навыков, а только Ваше желание.

Читать полностью

20/12/2016

Фитнес тенденции 2016 года

Американский колледж спортивной медицины (АКСМ) объявил свой ежегодный обзор фитнес-трендов и назвал основные фитнес тренды 2016 года.

Читать полностью

Читай журнал онлайн

Facebook

Инстаграм